Nutricionistkinja nam je dala detaljan plan za detoks organizma nakon praznika: 21 dan treba da se ovako hranite

Meso samo jednom nedeljno. Piše: Milka Raičević, viši dijetetičar – nutricionista Praznici su prošli, nema više izgovora – kako da izbalansirate ishranu, oporavite svoj sistem za varenje i detoksikujete celokupan organizam? Detoksikacija treba da traje 21 dan. Jutro započnite ispijanjem čaše mlake vode na prazan stomak. Tokom prve nedelje detoksa, za doručak birajte kombinaciju supene kašike lanenog brašna i 150 grama kefira. Svake nedelje dodajte po kašiku brašna