Verovatno ujutru pravite ovu grešku kao i svi ostali

Iako je to društvena norma i omiljeno piće koje nam daje energiju ujutru stručnjak za spavanje kaže da „nikada ne bi trebalo“ da pijemo kafu u prvom satu nakon buđenja. Rek Isap, stručnjak za spavanje i izvršni direktor kompanije Happy Beds, nagovara ljude da ne piju odmah kafu. „Kada je reč o toj ključnoj prvoj šoljici kafe ujutru, mnogi ljudi je piju u prvih 5-10 minuta nakon buđenja. Međutim, da biste iskoristili sve prednosti kofeina, trebalo bi da sačekate