Zašto je dobro pojesti kašičicu meda pre spavanja?

Pored toga, njegova antibakterijska svojstva značajno će poboljšati stanje vaše kože, ali i pomoći da bolje spavate. Ako pazite na svoju težinu, preporučuje se da isključite sve slatkiše na bazi šećera, ali ne i med. To je zato što šećer prisutan u medu ima drugačiji sastav od onog koji se nalazi u drugim zaslađivačima. Med ubrzava vaš metabolizam, što je neophodno za gubitak težine. Med uopšte nema holesterol. Upravo suprotno: njegove sastavne komponente i