Кашика меда пре спавања? Ево зашто је то добра идеја

Осим тога, његова антибактеријска својства значајно ће побољшати стање ваше коже, али ће вам помоћи и да боље спавате. Ако пазите на тежину, препоручује се искључивање свих слаткиша на бази шећера, али не и меда. То је зато што шећер присутан у меду има другачији састав од оног који се налази у другим заслађивачима. Мед убрзава ваш метаболизам, што је неопходно за губитак тежине. Мед уопште нема холестерол. Управо супротно: његове саставне компоненте и