Зашто је орахе најбоље јести ујутру?
Н1 Инфо 07.02.2024 | Аутор: индекс.хр, Хеалтх
Ораси су богати есенцијалним материјама које позитивно утичу на здравље целог организма.
Ако се редовно конзумирају, одлично утичу на здравље, посебно на рад појединих органа. Они такође помажу у контроли осетљивих здравствених стања као што је холестерол, али такође утичу на здраву тежину. Ораси су богати омега-3 масним киселинама, витаминима, здравим мастима, минералима и антиоксидансима. Кажу да су посебно добри када се конзумирају ујутру и за то постоји више разлога. Ако једете орахе ујутру, то ц́е добро утицати на здравље срца. Разлог за то је
