Осам предности црвеног купуса
Вести онлине 08.02.2024 | Хеалтхлине
Свима је познат купус зелене боје, али све више маха у коришћењу узима и онај црвени или љубичасти, како вам је драже. Зашто и не би када је повезан са разним здравственим предностима које не би требало да занемаримо. 1. Богат је хранљивим материјама 2. Може се похвалити биљним једињењима 3. Помаже у борби против упале 4. Може побољшати здравље срца 5. Може ојачати кости 6. Може допринети заштитити од одређених карцинома 7. Може допринети побољшању здравља црева 8. Лако се додаје исхрани
Доприноси јачању здравља срца, побољшава функцију црева и јача кости, пише “Хеалтхлине”. По укусу је сличан зеленом купусу, али је ова сорта богатија корисним биљним једињењима. Упркос малом броју калорија, црвени купус садржи импресивну количину хранљивих материја. Једна шоља (89 грама) сецканог, сировог, црвеног купуса садржи око 30 калорија, више од 50 одсто дневне вредности витамина Ц, око седам грама угљених хидрата. Такође, обезбеђује мале количине
