За спортисте је кључан калцијум
Спорт клуб 11.02.2024 | Аутор: Спорт Клуб
Сваки спорт који захтева велике физичке напоре захтева и беспрекорно стање костију.
Кости представљају активно живо ткиво у организму, са много важних функција, како у стању мировања, тако и у стању физичке активности. Професионални спортисти, али и они који се спортом баве из хобија, много више оптерећују кости од људи који мирују, па самим тим морају и више рачуна да воде о њиховом здрављу. Исхрана богата минералним материјама, пре свега калцијумом и фосфором и физичка активност, основни су предуслови за здраве кости. Напор и бол осећамо
