Нова студија: Жене током вежбања за краће време унапређују кардиоваскуларно здравље него мушкарци
Еуроневс 23.02.2024 | Аутор: Еуроневс
Жене могу да вежбају ређе од мушкараца, а да остварују боље резултате у погледу унапређења свог кардиоваскуларног здравља, показала је нова студија.
Истраживачи су анализирали податке о физичкој активности у слободно време код више од 412.000 одраслих особа у Сједињеним Америчким Државама током периода од 20 година. Открили су да мушкарци имају највише користи од физичке активности попут брзог ходања или вожње бицикла, уколико је практикују пет сати недељно, али уколико би вежбали и више од тога, унапређење кардиоваскуларног статуса је стагнирало. С друге стране, жене су постизале исте користи од вежбања
