Ova užina je najbolji saveznik u borbi protiv nadutosti
Danas 26.02.2024 | Index.hr
Kada se osećamo naduto, poslednje što želimo da učinimo je da pojedemo nešto što može pogoršati stanje.
Iako sva hrana može zvučati neprivlačno u ovakvim trenucima, konzumiranje određenih oborka zapravo nam može pomoći da se osećamo bolje. Dijetetičarka Natali Rizo otkrila je da je njen omiljeni međuobrok za borbu protiv nadutosti zeleni smuti od ananasa. Vrlo je jednostavan za pravljenje, sastoji se od nekoliko namirnica i može biti gotov za pet minuta. Sadrži spanać, ananas i nemasni, obični grčki jogurt, tri namirnice koje mogu pomoći u ublažavanju neugodnih
