Очистите масноћу из крви уз помоћ ових 10 намирница
Данас 08.03.2024 | Данас Онлине
Холестерол се може држати под контролом чак и без лекова, али је важно да једете храну богату влакнима као што су зоб, пасуљ или јечам и да вежбате најмање три пута недељно око 30 минута.
Холестерол је веома важан за нормално функционисање организма, на пример у производњи хормона, витамина А, Д и Е и жучних киселина. Због тога све ц́елије у телу имају сопствену способност да стварају холестерол, а ако не могу да произведу довољно, у томе помаже и јетра. Тако се у нашем телу производи три до пет пута више холестерола него што га уносимо храном. Овај „здрав“ холестерол, који омогуц́ава нормално функционисање организма, назива се добрим или ХДЛ
