Razmišljate o dijetu? Evo zašto je mart mesec idealan za to i koja tri pravila su važna za uspeh
Dnevnik 12.03.2024 | Dnevnik.rs
Čim počnu topli martovski dani i dođe vreme da skinemo zimske jakne, glavno pitanje za mnoge žene je - kako će izgledati u tankoj prolećnoj garderobi. Tada kreće razmišljanje o hitnoj dijeti.
Spremni smo da počnemo da žrtvujemo obrok ili dva, gladujemo po više sati dnevno, a sve radi lepše figure i želje da uđemo u prošlogodišnje suknje. Nutricionisti kažu - to je velika greška. Nije slučajno što je u mnogim zemljama upravo mart proglašen za mesec zdrave ishrane, a cilj raznih programa je se podstakne orijentacija ka dijeti što bogatijoj vitaminima. Drugim rečima, možete da radite na mršavljenju, ali da strogo pazite da ne uvedete organizam u bilo kakvu
