5-МИНУТЕ Моод-Боостинг Воркоут: Имамо идеалне примере пред почетак пролећа
Буро 13.03.2024
Нема ништа боље од брзе, али ефикасн воркоут који ће вам подићи расположење и припремити вас за долазак пролећа.
Овај петоминутни тренинг ће вам помоћи да се ослободите стреса, повећате енергију и осетите се освежено како бисте максимално искористили лепоте пролећа које долази. Ево неколико идеалних примера које можете укључити у свој дневни ритуал. Скакање у месту (Јумпинг Јацкс) Спринт у месту Скокови (Сqуат Јумпс) Планке (Планкс) Искораци (Лунгес) Овај петоминутни тренинг можете обавити било где и било када када осетите потребу да подигнете своје расположење и енергију.
