Čudite se zašto ne možete da smršate? 5 kobnih grešaka koje prave ljudi s viškom kilograma

Mnogi počnu, pa odustanu ako ne vide rezultate odmah na startu. Međutim, greške kod mršavljenja često pravimo sami, pre svega zato što ne obraćamo pažnju na vreme u kojem unosimo pojedine namirnice. Za uspešno topljenje sala važno je i pravilno kombinovanje tih namirnica, tvrde zagovornici hrono-dijete, koja se zasniva na konzumiranju prave hrane u pravo vreme, a ne na izgladnjivanju. Dakle, manje je važno brojanje kalorija, a više pravilan raspored obroka. Postoji