Рачунате КОРАКЕ? Стручњаци су одговорили који је ДНЕВНИ минимум
Буро 20.03.2024
Како бројите кораке? Да ли је то за вас само број на наруквицама, у телефонима? Или је то симбол напретка, и на неки начин потврда да бринемо о себи.
Ипак, како дубље залазимо у науку о корацима, схватамо да постоји више од једноставног достизања квоте корака. Недавна истраживања објављена у Нев Иорк Тимес-у осветљавају ову тему, сугеришући да – квалитет корака има исту важност као и количина. Идеја иза истраживања које је НИТ спровео јесте да је ходање темељ дуговечности. Студија за студијом слави овај приступ животном стилу повезујући редовно ходање са смањеним ризиком од хроничних болести попут
