Podsetnik: Da li ste obavile samopregled dojke?
Nedeljnik 20.03.2024
Svake godine 20. marta obeležava se Nacionalni dan borbe protiv raka dojke u susret ovom danu, podsećamo vas da ako to već niste učinile, odvojite vreme za sebe i uradite samopregled dojke kao prvi korak u redovnoj brizi za svoje zdravlje! Evo kako da lako i pravilno obavite samopregled..
Samopregled dojki se radi jednom mesečno u periodu između 5. i 12. dana od poslednjeg dana menstruacije kada su dojke hormonski „mirne“ tj. kada je najmanja osetljivost dojki. Kod žena koji nemaju ciklus savetujemo da izaberu jedan dan u mesecu za samopregled dojki. Preporuka je i da se samopregled obavlja tokom i nakon tuširanja jer voda i sapunica omekšavaju kožu što olakšava samopregled, odnosno bolje se opipavaju promene na dojkama. Samopregled se obavlja i u
