Пролеће је стигло и више нема изговора за избегавање физичке активности – али, ово је ствар о којој морате да водите рачуна, посебно кад су у питању деца, али и ви сами
Блиц 22.03.2024
Ако ћемо да будемо искрени према себи, скоро сви ми смо се током зимског периода у већој или мањој мери улењили. Иако сама зима није била претерано хладна, није нам се дало током сивих и кратких дана да идемо чак ни у шетњу, а камоли да се пресвлачимо у спортску опрему и кренемо на прави тренинг. Кад се томе додају све оне калорије које смо уносили током празничних и непразничних дана, јасно је да је стигао прави тренутак да кренемо са скидањем нежељених зимских наслага и повратак у добру форму. Исто
Повратак у добру форму не само да ће нам бити важан кад стигне лето, како бисмо изгледали сјајно у шорцу, сукњи или купаћем костиму, већ је редовна физичка активност пре свега неопходна за добро здравље. С друге стране, не треба сада себе ни силити ни пожуривати, јер је за повратак у рутину неопходна одређена доза опреза. Иако вам се чини да можете да се колико сутра вратите на режим вежбања од пре неколико месеци, у питању је велика заблуда. Ако неко одмах
