Šest namirnica koje su dobre za imunitet, trebalo bi češće da ih jedemo
N1 Info 24.03.2024 | Autor: index.hr
Odeđene vrste hrane poznate su po svojim zdravstvenim prednostima i pozitivnom uticaju na opšte zdravlje.
Trebalo bi redovnije da ih jedemo kako bi pozitivno uticale na naš organizam. Dijetetičarka Kara Lajdon istakla je šest namirnica koje redovnom konzumacijom mogu uticati na jačanje i podršku imuniteta tokom cele godine, prenosi Index. Istraživanje objavljeno u časopisu Nutrients pokazalo je da nedostatak selena može izazvati povećanu podložnost virusnim infekcijama, a pečurke su povrće koje sadrži ovu hranljivu materiju. Takođe, pečurke sadrže riboflavin i niacin,
