Evo šta se dešava sa telom ako svaki dan jedete banane Pogledajte kako često konzumiranje banana utiče na organizam i krvni pritisak

Određeni faktori kao što su pušenje, konzumiranje previše alkohola ili kofeina, nedostatak sna i sedentalni način života čine da srce kuca malo jače. Takođe, nezdrava hrana može da podigne vaš krvni pritisak , pri čemu mnoge od ovih namirnica imaju visok sadržaj natrijuma. Natrijum povećava krvni pritisak zadržavajući više tečnosti u telu, što uzrokuje da veći volumen krvi cirkuliše kroz arterije i vene. S druge stran, kalijum održava nivo tečnosti u ravnoteži i