Како да лако пребродимо померање сата?
Недељник 29.03.2024
Аутор: Тијана Тешановић С обзиром да је пролећна равнодневница 20. марта када је званично почело пролеће, у ноћи 31.марта у 2 сата ујутру сат се помера за један сат унапред, са 2 на 3 сата, што значи да тада почиње летње рачунање времена.
Ту ћемо ноћ спавати 1 сат мање, а дан ће зато постати дужи. Често, у сусрету овом дану, можемо чути да се људи, који су иначе осетљивији на промене времена, припремају на то да ће имати потешкоће са спавањем или расположењем. То није случајно, а постоји и научно објашњење за то. Постоји нешто што се зове циркадијални ритами он представља циклус физичких и менталних процеса који се дешавају унутар 24 сата. Најзначајнији циркадијални ритам је циклус
