Sladokusci će se oduševiti: Ove namirnice, ne samo da smete da gricnete uveče, nego je to čak i poželjno, jer pospešuju san

Možda ne gledate na čokoladu kao na zdravu noćnu užinu, ali stručnjaci kažu da bi to moglo biti upravo ono što vam treba da se opustite. - Umereno jedenje tamne čokolade, najmanje sat vremena pre spavanja, može rezultirati produktivnijim noćnim snom. Poznato je da svojstva koja se nalaze u tamnoj čokoladi podstiču proizvodnju serotonina, hemikalije koja je direktno povezana sa smirenošću i opuštanjem. Takođe, uživanje u tamnoj kockici slatke poslastice, može