Овај орашасти плод побољшава здравље срца

Генетика и године живота доста утичу на ризик од настанка срчаних болести, и на то не можемо да утичемо, а битан фактор је и исхрана коју свакако да можемо да контролишемо. Познато је да су орашасти плодови јако здрави, а кардиолози тврде да је један посебно важан за здравље срца. Ради се о бадемима, који су лаган, здрав и укусан међуоброк. Бадеми имају висок ниво протеина, корисних масти, витамина Е, Б групу, магнезијум и калцијум. "Уживам у бадемима јер су