Ове три намирнице би требало да једете у априлу
Б92 05.04.2024 | Индекс.хр
Одређене намирнице би требало јести у одређеном годишњем добу, како би биле што више корисне за ваше здравље.
Дијететичарка Кара Харбстрит открила је које бисмо три намирнице, односно три врсте хране, требало чешће да уврстимо у јеловник већ овог априла. Авокадо Авокадо је одличан извор масноћа корисних за срце, али и начин да прехрани додатно више влакана и фолата корисних за срце. Како преноси Еатинг Велл, једна четвртина авокада садржи 2,5 грама заситних влакана. Такође, може бити одличан појачивач хранљивих ствари у рецептима. Масти у авокаду помажу у апсорпцији
