Koliko jaja dnevno smemo da pojedemo?
B92 pre 26 dana | Klix.ba
Ako ste se ikada pitali jedete li previše ili premalo jaja, nutricionisti su sada složni oko toga koliko njih bi trebalo pojesti dnevno.
"Jaja su vremenom došla na 'loš glas'. Mnogi ljudi još uvek misle da jaja podižu nivo holesterola, ali to nije istina. Dijetni holesterol zapravo poboljšava stanje s holesterolom", kaže nutricionistkinja Keri Glasman. Mnoge njene kolege naglašavaju koji su sve benefiti jedenja jaja.Ona su prepuna zdravih masnih kiselina i mikronutrijenata poput vitamina B i elena koji ojačava imunitet. Ipak, samo zato što jaja imaju mnoge zdravstvene dobrobiti ne znači da bi
