Ovo voće bi trebalo da jedemo svaki dan
Danas pre 22 dana | Danas Online
Voće je puno vitamina, vlakana i antioksidanata, a idealno bi bilo da se jede svaki dan i nekoliko puta dnevno.
Iako je bilo koja vrsta voća dobra i neophodna za zdraviju ishranu, određene vrste mogu maksimalno da povećaju unos hranljivih materija. Nutricionista Džejms Vikers izdvojio je tri vrste voća koje treba da jedemo svaki dan, nutritivno su veoma zdrave i hranljive i mogu značajno da obogate ishranu. Kao prvu, veoma zdravu i nutritivno bogatu namirnicu, nutricionista je izdvojila maline. „Malo ljudi to zna, ali maline su jedno od voća najbogatijih vlaknima koje možete
