Колико јаја дневно смемо да поједемо?
ОК радио 08.04.2024 | Кликс.ба
Ако сте се икада питали једете ли превише или премало јаја, нутриционисти су сада сложни око тога колико њих би требало појести дневно.
"Јаја су временом дошла на 'лош глас'. Многи људи још увек мисле да јаја подижу ниво холестерола, али то није истина. Дијетни холестерол заправо побољшава стање с холестеролом”, каже нутриционисткиња Кери Гласман. Многе њене колеге наглашавају који су све бенефити једења јаја.Она су препуна здравих масних киселина и микронутријената попут витамина Б и елена који ојачава имунитет. Ипак, само зато што јаја имају многе здравствене добробити не значи да би
