Zdrava ishrana za dijabetičare: Pet moćnih saveznika
Moj Novi Sad pre 22 dana
Ljudi koji se bore s dijabetesom često su suočeni s potrebom za promenom načina života i ishrane kako bi održali normalne nivoe šećera u krvi.
Osim lekova, ishrana igra ključnu ulogu u regulisanju nivoa glukoze u krvi kod osoba s dijabetesom. Postoje pet vrsta namirnica koje su posebno korisne i zdrave za njihov jelovnik jer pomažu u smanjenju i regulaciji nivoa šećera u krvi. Ovi sastojci su bogati zdravim mastima, proteinima i vlaknima, što može pomoći u kontroli šećera u krvi. Bademi, čia semenke i slično mogu se lako uključiti u različita jela, dok orasi mogu biti odlična zdrava užina. Ovo voće sadrži
