Ове врсте доручка ће вам побољшати расположење
Б92 19.04.2024 | б92.нет/кликс.ба
Доручак, као први оброк у дану, уједно је и први извор енергије.
То је гориво за мозак које нам помаже да функционишемо оптимално током дана. Др Ума Наидо, директорка нутриционистичке и метаболичке психијатрије у Општој болници у Масачусетсу, вец́ 20 година истражује ефекте хране на мозак. Рекла је за ЦНБЦ да је њен главни савет за почетак дана чаша воде када се пробудите да бисте се борили против дехидрације и анксиозности. Према др Наидо, шарене житарице, шејкови итд. постали су популаран избор, али можда нису тако здрави као
