Да ли ћете смршати ако пијете јабуково сирће: Ево шта кажу стручњаци

Често се каже да је јабуково сирће веома ефикасно средство за мршављење, а има ли истине у тим тврдњама и, ако има, на који начин га користити? Постоји неколико начина да укључите јабуково сирће у своју исхрану, а неки од њих су за салату, у комбинацији с маслиновим уљем, за ферментацију поврћа, размућено у чаши воде. Углавном се каже да јабуково сирће треба пити пре оброка, и обавезно уз воду. Да ли се стварно мршави од јабуковог сирћета? Неколико студија