"Batut" upozorio: Ko je postio - lagano sa hranom
Radio 021 pre 17 dana | FoNet
Institut "Batut" upozorio je danas građane koji poste da i nakon posta moraju voditi računa i biti umereni kako se ne bi javile mučnina, nadutost i bol u stomaku.
Kako se navodi, tokom višenedeljnog posta osnovu ishrane čine voće, povrće, žitarice i riba, odnosno hrana spremljena na vodi ili malo ulja, koja se lakše vari od masne začinjene hrane, a na prazničnoj trpezi su meso, salate sa majonezom i pavlakom, kolači sa čokoladom i alkohol. Da bi se sprečio nastanak zdravstvenih problema, prelazak sa posne na uobičajenu, mrsnu hranu treba da bude postepen. Važno je da se unose manje količine hrane koje su raspoređene na tri
