Висок притисак: Шта треба да радите са рукама да бисте смањили вредности
Данас 02.05.2024 | Данас онлине
Висок притисак може да држи под контролом ако вежбате, али постоје циљане вежбе које ће вам помоћи у борби са хипертензијом.
Висок притисак може да се држи под контролом ако вежбате, али неке вежбе су ефектније од других. Резултати студије из 2023. године објављени у часопису Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине показују да изометријске вежбе које захтевају да задржимо одређени положај док активно ангажујемо мишиће (попут планка, моста или јога положаја) могу бити посебно корисне у смањењу високог крвног притиска, пише хеалтхдигест,цом. Међутим, додатна истраживања сугеришу да би овом
