Ove tri namirnice su bogate vlaknima i poboljšavaju probavu
B92 pre 19 dana | Index.hr
Hrana bogata vlaknima igra ključnu ulogu u poboljšanju probavnog zdravlja i opšteg dobra.
Razne ukusne opcije uključuju povrće, žitarice i zdravo voće. Neke od ovih namirnica bogatih vlaknima mogu biti odličan izbor za obrok pre spavanja jer osiguravaju jutro bez probavnih problema. Dijetetičarka Destini Modi otkrila je tri najbolje takve namirnice. 1. Sočivo Sočivo podržava celokupno zdravlje probavnog sistema. Uključivanje ove namirnice u večernji obrok može postaviti temelje za lakšu probavu ujutro. 2. Bademi Ovi hrskavi orašasti plodovi nisu samo
