Ову храну избегавајте ако имате више од 40 година
Б92 06.05.2024 | Индекс.хр
У потрази за бољим здрављем и благостањем важно је узети у обзир што се крије у нашим кухињским ормарићима.
Од грицкалица до прерађене хране, одређене намирнице могу нарушити наше здравствене циљеве и општу добробит. Стога су дијететичари и нутриционисти издвојили храну коју људи старији од 40 година треба да избегавају. 1. Бели хлеб Упркос широкој популарности, белом хлебу недостају есенцијални храњиви састојци и влакна која се налазе у целим житарицама, што доводи до брзих скокова нивоа шећера у крви. То брзо повећање шећера у крви изазива ослобађање инсулина, што
