Ovaj vitamin ima značajnu ulogu u prevenciji raka Čuvar je zdravlja kostiju i srca
Dnevnik pre 24 dana
Vitamin K je esencijalni vitamin uključen u proces zgrušavanja krvi, koji pomaže u sprečavanju prekomernog krvarenja nakon povrede ili operacije.
Pomaže u održavanju zdravlja kostiju, sprečavanju srčanih bolesti, pa čak i zaštiti od određenih vrsta raka. Evo u kojim namirnicama ga možete pronaći. Vitamin K je rastvorljiv u mastima i igra ključnu ulogu u zgrušavanju krvi, zdravlju kostiju i kardiovaskularnom zdravlju. Postoje dva glavna oblika vitamina K: K1 (filohinon) i K2 (menakinon). Vitamin K1 je primarni oblik koji se nalazi u biljkama i uglavnom je odgovoran za zgrušavanje krvi. Nalazi se u zelenom
