Овај витамин има значајну улогу у превенцији рака Чувар је здравља костију и срца

Помаже у одржавању здравља костију, спречавању срчаних болести, па чак и заштити од одређених врста рака. Ево у којим намирницама га можете пронаћи. Витамин К је растворљив у мастима и игра кључну улогу у згрушавању крви, здрављу костију и кардиоваскуларном здрављу. Постоје два главна облика витамина К: К1 (филохинон) и К2 (менакинон). Витамин К1 је примарни облик који се налази у биљкама и углавном је одговоран за згрушавање крви. Налази се у зеленом