Želite li da postanete jutarnji tip? Ovo su četiri navike koje morati pod hitno da menjate
Dnevnik pre 13 dana
Uz nekoliko pravih rituala i navika moguće je buditi se ranije te se prilagoditi načinu da dan počinje puno ranije. Jutro može postati produktivno vreme u kome ćete uživati.
Niz je načina kako da se ujutro pripremite za produktivan dan. No, ako se ujutro probudite i odmah razmišljate o tome šta je pošlo po zlu dan pre ili koji su sve zadaci, stručnjaci tvrde da se morate tome odupreti. Mišel Leno, američka psihološkinja otkrila je koje stvari ujutru treba izbegavati. Naime, među njima je i buđenje uz iritantan zvuk budilnika koji po pravilu mrzimo. Takođe, ujutru ne treba odmah mozak da opteretite listom dnevnih zadataka. Savetovala je
