Ne gutajte suplemente bez veze Evo kad se uzima vitamin c a kad magnezijum

Ne postoji određena starost za početak konzumiranja vitamina, objašnjava nutricionista Suman Agarval. Koji vitamini su najvažniji u borbi protiv prolećnog umora? „Svako čije potrebe za vitaminima i mineralima nisu zadovoljene redovnom ishranom treba da se konsultuju sa svojim lekarom i da razmisli o započinjanju multivitaminskog režima“, kaže nutricionistkinja za Vog. Koji vitamini su najvažniji u borbi protiv prolećnog umora? Agarval objašnjava da multivitamini