Најбољи доручак за мозак према препоруци докторке са Харварда

Људи често немају времена за доручак код куц́е, па сврате у пекару и поједу нешто, а ако једу код куц́е, избор често пада на нешто брзо попут пахуљица или шејкова. То не мора бити лоше ако нема превише додатог шец́ера, мада то није случај са индустријским производима. „Јутарњи нагли пораст шец́ера ц́е узроковати пораст шец́ера у крви, а затим пад, што може допринети неуроинфламацији. Они су повезани са маглом мозга“, објашњава за ЦНБЦ др Ума Наиду, психијатар и