Stalno ste gladni u poslednje vreme? Možda je došlo do ove promene u vašim navikama
Danas pre 24 dana | Jutarnji list
Osećate se gladnije nego inače? To bi moglo biti zbog vaših navika spavanja.
Prema stručnjacima, ljudska glad je povezana s cirkadijalnim ritmom, što znači da nedovoljno sna može izazvati veći apetit. Kristofer Rouds, nutricionistički biolog iz Kalifornije, objasnio je za „Fox News Digital“ da teelo lišeno sna „traži energiju putem hrane“. „Spavanje i ishrani blisko su povezani zbog njihove zajedničke uključenosti u metaboličku signalizaciju i cirkadijalne ritmove vašeg tela. Baš kao što treniramo naše telo o tome kada treba očekivati san,
