Najbolji doručak za mozak prema preporuci doktorke sa Harvarda
N1 Info pre 21 dana | Autor: Danas
Pametan izbor namirnica za početak dana pomoći će boljoj koncentraciji i radu mozga tokom dana.
Ljudi često nemaju vremena za doručak kod kuće, pa svrate u pekaru i pojedu nešto, a ako jedu kod kuće, izbor često pada na nešto brzo poput pahuljica ili šejkova. To ne mora biti loše ako nema previše dodatog šećera, mada to nije slučaj sa industrijskim proizvodima, prenosi Danas. „Jutarnji nagli porast šećera će izazvati porast šećera u krvi, a zatim pad, što može doprineti neuroinflamaciji. Oni su povezani sa maglom mozga“, objašnjava za CNBC dr Uma Naidu,
