Да ли је повремени пост заиста здрав?

Неки га сматрају идеалном опцијом за мршављење, али ова метода није баш најбоља опција за ваше здравље. Према ЕатингВелл-у, неки облици повременог поста омогућавају вам да једете шта год сте намеравали за тај дан, али у периоду од пет или осам сати, док други планови повременог поста имају специфичну храну за сваки дан. Заговорници повременог поста истичу многе предности, укључујући губитак тежине и смањен ниво инсулина. Када су нивои инсулина високи предуго,