Ove namirnice čuvaju zdravlje mozga
B92 03.06.2024 | Index.hr
Održavanje kognitivnog zdravlja vrlo je važno, posebno kako starimo. Iako mnogi faktori doprinose zdravlju mozga, ishrana igra značajnu ulogu u poboljšanju kognitivnih funkcija i odgađanju kognitivnog pada.
Prema zdravstvenim stručnjacima, uključivanje određenih namirnica koje pospešuju rad mozga u vašu svakodnevnu ishranu, jedna je od najboljih strategija za podupiranje dugoročnog kognitivnog zdravlja. Lekar dr Erik Natkin otkrio je kakav uticaj ishrana može da ima na zdravlje mozga. Istakao je tri ključne vrste hrane koje bi trebale da budu deo naše svakodnevne ishrane kako bismo održali mozak zdravim, poboljšali koncentraciju i odgodili kognitivni pad. Evo što je
