Tri alarma odaju da ne pijete dovoljno vode Hidrirajte se redovno i u dovoljnim količinama, oprez ako primetite ovo ruski neurolog otkriva
Dnevnik 03.06.2024 | Dnevnik.rs
Dovoljno je da znamo da se ljudsko telo sastoji od otprilike 60 procenata vode i da čovek može da preživi svega 100 sati bez vode, i to uslovima kada je temperature prijatna, shvatimo da bez vode nema života!
Nedostatak vode u organizmu, odnosno dehidratacija, može da ima niz neprijatnih posledica, od onih benignih kao što je promena raspoloženja pa sve do moždanog udara u nekim ekstremnih slučajevima. Teško je utvrditi striktna, opšta pravila o tome koliko nam je vode potrebno, jer to zavisi od puno faktora – vaših godina, pola, telesne težine, nivoa fizičke aktivnosti, da li ste trudni ili dojite, imate li bilo kakvu dijagnozu... Smernica koju ljudi često prate jeste
