Ko ovih dana želi da bude fizički aktivan, ovo mora da zna: "Batut" objavio detaljne savete za vežbanje tokom paklenih vrućina
Blic pre 16 dana
Od četvrtak u Srbiji počinju tropski dani sa temperaturom višom od 30 stepeni, a s obzirom na to da letnji period tek počinje, Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je savete u vezi sa fizičkom aktivnošću u letnjem periodu.
Kako navode, leti ne treba zapostaviti rekreativno vežbanje, već ga treba prilagoditi promenjenim uslovima spoljašnje sredine, najbolje rano ujutro ili u večernjim satima, dok je u zatvorenom potrebno da prostor bude klimatizovan. - U uslovima visokih temperatura osnovni mehanizam odavanja toplote je putem znojenja. Naime, znoj u kontaktu sa kožom isparava i tako se koža rashlađuje. Ukoliko je pored visoke temperature u spoljašnjoj sredini visoka i vlažnost, znoj
