Institut Batut: redovna fizička aktivnost smanjuje rizik od hroničnih oboljenja
Politika pre 15 dana
Institut za Javno zdravlje Srbije Dr Milan Jovanović Batut izdao je uputstvo kakva treba da bude fizička aktivnost u vreme letnjeg perioda, u toku kojeg je, kada se povećava stepen stvaranja toplote, od najvećeg značaja adekvatan unos tečnosti.
Kako se navodi, redovna fizička aktivnost nam pomaže u prevenciji hroničnih nezaraznih oboljenja kao što su dijabetes, bolesti srca i hipertenzija, a značajna je i za održavanje telesne mase, kao i za mentalno zdravlje i poboljšanje kvaliteta života. „Fizička aktivnost se odnosi na svako kretanje koje dovodi do potrošnje energije. Za odrasle osobe, prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, preporučuje se 150 minuta nedeljno fizičke aktivnosti umerenog intenziteta
