Kako brzo smanjiti obim struka pre odlaska na plažu – zvuči kao nemoguća misija, ali ne mora da bude
Blic 10.06.2024
Letnje vreme se polako zahuktava, a mnogi od nas nisu imali vremena da se tokom prethodnog perioda bave ostvarenjem jednog cilja koji je ključan za samopouzdanje. Pogađate već i sami, reč je o savršeno oblikovanom struku za odlazak u bikiniju na plažu.
Iako je smanjenje obima struka nešto što ne može baš da se postigne preko noći, u upravo zato i predstavlja toliki izazov za mnoge, postoji nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da brže postignete željene rezultate. Jedite tokom „magičnog“ sata: Nutricionisti preporučuju konzumaciju obroka bogatog proteinima između 15 i 16 časova. Ovo pomaže ubrzavanju metabolizma i topljenju masnih naslaga. Konzumirajte namirnice koje ubrzavaju metabolizam: Dodajte ljute svojim
