Ako imate visok pritisak, ove aktivnosti mogu da vam pomognu da ga kontrolišete

Vežbanje ili bavljenje određenom fizičkom aktivnošću je dobro za sve ljude, uključujući i one sa visokim krvnim pritiskom. Visok pritisak može da se drži pod kontrolom ako vežbate, ali nisu ni sve vežbe za vas. Ljudima koji imaju visok krvni pritisak ne preporučuje se naporno vežbanje, ali lagane vežbe su dobre i korisne za njihovo zdravlje. Ako ste među onima koji imaju visok krvni pritisak i želite da budete fizički aktivniji, možete isprobati neku od ovih