Како убрзати метаболизам: Стручњаци открили два трика

Бржи метаболизам значи ефикасније сагоревање калорија, што може помоћи у губитку тежине и побољшати ниво енергије. Убрзање метаболизма за 30 посто може бити лакше него што се чини. Увођењем одређених навика и промена у начину живота, можете значајно побољшати свој метаболизам и уживати у енергичнијем и здравијем животу. Др. Јосепх Амбани препоручује два кључна корака за убрзање метаболизма за 30 посто: повећање уноса протеина и практиковање интервалног