Recept: Tortilja sa sardinom i povrćem

Hranljiv obrok koji se jednostavno priprema. (za 2 osobe) – 2 srednje pšenične tortilje – 1 avokado (zreo, mekan) – 1 čen belog luka – ceđeni sok od pola limuna – so – 1 kašika maslinovog ulja – 1 krastavac – 1 crvena paprika – par listova zelene salate – 1 konzerva sardine Namaz od avokada pripremite tako što ćete očistiti avokado, dodati protisnuti beli luk, limunov sok, maslinovo ulje, posoliti i iseckati u namaz. Možete koristiti viljušku ili štapni mikser.