7 koristi od plivanja

Ovo su zdravstvene prednosti plivanja Kada je u pitanju održavanje dobrog zdravlja, doslednost u vežbanju i zdrava ishrana igra važnu ulogu. Ali, šta kada dođu vrućine? Kako vežbati kada se znoj cedi sa vas čak i dok stojite i dok se bukvalno topite od vrućine? Jeste teško, ali ako imate za cilj gubitak težine, leto je idealno godišnje doba da počnete sa vežbanjem. Plivanje mnogi smatraju najkorisnijom letnjom vežbom. Ne samo da ćete biti zdraviji, nego ćete se i