Voće koje bi trebalo češće da jedete ako želite da smršate
N1 Info pre 2 dana | Autor: index.hr
Otkrivanje koje namirnice treba jesti, a koje izbegavati kada je u pitanju gubitak težine ponekad može biti veoma izazovno zbog različitih dostupnih informacija.
Mnogi savetuju da izbegavate svu hranu koja sadrži šećer, uključujući voće koje sadrži prirodni šećer. Međutim, ako želite da smršate na zdrav način, nije potrebno, niti je preporučljivo, da isključujete voće iz ishrane, piše Index.hr. Osim što sadrži gotovo zanemarljiv sadržaj šećera, voće je bogato korisnim hranljivim materijama koje su neophodne za opšte zdravlje, kao i za uspešno mršavljenje. Različite vrste voća sadrže vitamine, minerale, vlakna i
