Ubeđivali su nas da su ove namirnice zdrave, ali sad kažu – skratiće vam život, nećete verovati šta je sve na spisku
Dnevnik pre 2 dana
Iako niko nema potpunu kontrolu nad time koliko će dugo živeti, ohrabrujuće je znati da mnogo toga ipak zavisi od nas.
Procene kažu da se oko 80 odsto hroničnih bolesti i prevremenih smrti može sprečiti zdravim životnim navikama, što uključuje i ishranu. Postoje stotine naučnih studija koje povezuju određene namirnice sa dugovečnošću. Verovatno već znate opšte smernice zdrave ishrane: jedite što više voća, povrća i integralnih žitarica i izbegavajte prerađene proizvode. Ali, prema rečima lekara specijalizovanih za preventivnu medicinu, postoje i druge namirnice i napici koje ljudi
